Inleiding
Etherische oliën gebruiken tijdens de zwangerschap kan heel interessant zijn. Maar ook gevaarlijk. Raadpleeg zeker een huisarts bij het gebruik. Lees verder in dit artikel hoe u ze veilig kan gebruiken.
Aromatherapie heeft langzaam aan zijn weg gevonden in de moderne wereld. Etherische oliën zijn natuurlijke gezondheids-en hygiëneproducten. Het zijn sterk geconcentreerde chemische verbindingen, die direct inwerken op ons lichaam. En hierop een aangenaam effect kunnen hebben. Maar hierbij blijven we extra voorzichtig bij zwangere vrouwen.
Richtlijnen Tijdens Zwangerschap
Iedere expert zal het afraden om gelijk welke etherische olie te gebruiken tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap. Vanwege de risico’s die nadelig kunnen zijn voor de baby. Eenmaal het tweede en derde trimester ingegaan, kunnen bepaalde etherische oliën verlichting bieden. Zoals misselijkheid, gezwollen enkels en bij striemen.
Voordelen
Wanneer je zwanger, hoor je meer wat je niet mag dan wat je wel mag. Eet niet teveel vlees, niet teveel vis,… Hierbij is het dan ook moeilijk om te weten wat eigenlijk wel mag.
Moet je je zorgen maken wanneer je tijdens de zwangerschap etherische olie gebruikt? In deze paragraaf zullen we bekijken welke oliën veilig zijn. Welke zeker niet mogen. Er is geen algemeen verbod op het gebruik ervan tijdens zwangerschap. Kortom, een aantal kunnen therapeutische voordelen bieden. Deze verminderen veelvoorkomende zwangerschapskwalen.
- slaap verbeteren
- striemen verminderen
- misselijkheid en maagklachten verminderen
- elasticiteit huid verbeteren
- aambeien, verminderen irritatie en zwelling
- helpen het verminderen van angst tijdens bevalling
Veiligheid
Algemeen is er een zorg dat etherische oliën kunnen ‘metaboliseren’ tot giftige stoffen. Wanneer deze opgenomen worden via de bloedbaan van de moeder. Hoewel experts hebben vastgesteld bij juist dosering, er geen probleem is! Het belangrijkst hierbij is om de aanbevolen hoeveelheid aan te houden en alle richtlijnen te volgen.
Neem niet zonder toezicht van een deskundige etherische olie in. Vele essentiële oliën kunnen toxiciteit risico’s opleveren. Dit kan een groot risico zijn voor u en uw baby.
Ongeacht u zwanger bent of niet, een draagolie is onmisbaar. Etherische oliën zijn te geconcentreerd om rechtstreeks te gebruiken op de huid of in bad. De huid kan irriteren en dit willen we natuurlijk vermijden. Hierbij is best aangewezen om plantaardige olie te gebruiken! Zwangere moeten altijd de arts raadplegen, zo vermijd je risico’s.
Voorbeelden draagolie:
- jojoba-olie
- amandelolie
- kokosolie
- abrikozenpitolie
Aromatherapie is algemeen veiliger dan aanbrengen op het lichaam. Of anderzijds het innemen van de etherische olie tijdens de zwangerschap. Hierbij maak je gebruik van een aromaverstuiver. Kortom, je hebt een bakje waar je water toevoegt en een paar druppels etherische olie toe. Door middel van snelle trillingen wordt het water omgezet in nevel. Zo geniet u van het aangename effect van de etherische olie die door de ruimte wordt verspreid.
Toepassingen Etherische Oliën
Lavendel Olie
Lavendelolie is een fel begeerde etherische olie. Deze is het best onderzocht en meest gepromote om te gebruiken bij een zwangerschap. Uit onderzoek blijkt deze een uitstekende aromatherapiebehandeling te evenaren. Deze stimuleert ontspanning. Vooral tijdens een bevalling, een belangrijk stressvol moment. Sommige onderzoekers beweren dat lavendel weeën kan verminderen.
Rozenolie
Rozenolie wordt sterk aangeraden bij gebruik van een zwangerschap. Deze etherische olie vermindert angst en bevordert kalmte en slaap. Daarnaast helpt rozenolie angst verminderen tijdens de bevalling.
Citroen Olie
Citroenolie kan u als aromatherapie gebruiken voor een aantal symptomen. Het effect van inhalatie van citroenolie kan u verder over lezen in dit onderzoek. Zwangere vrouwen hadden minder last van misselijkheid en braken.
Andere Etherische Oliën
Gember, venkel, cipres, argan, patchoeli, granaatappel, amandel, mirte, wierook, kardemom, geranium en pepermunt olie.
Vermijden Van Etherische Oliën Tijdens Zwangerschap
Deze etherische oliën zijn niet voldoende getest en onderzocht voor het veilig gebruik tijdens de zwangerschap. Zoals eerder gezegd, kunnen er toxische risico’s aan verbonden zijn. Voorbeelden hiervan zijn: dragon, salie, basilicum, hysop, berk, kamfer, wintergreen.
Geef een reactie
Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.