Inleiding tot pepermunt
Dit kruid is een aromatische kruid in de muntfamilie. Daarnaast een hybride of kruising munt. Deze is een kruising tussen watermunt (Mentha aquatica) en groene munt (Mentha spicata). Naast etherische kan je pepermunt ook vinden als extract. Deze voegt met toe aan voedingsmiddelen of als voedingssupplement in capsules. Wanneer je pepermuntolie inwendig gebruikt, staat het bekend om maagklachten te verlichten. Daarnaast ook een gezonde ademhalingsfunctie te bevorderen. Met zijn veelzijdige toepassing is het geen verrassing dat dit één van de beste verkopende etherische oliën zijn. Lees meer over de eigenschappen, toepassingen en de mogelijke gezondheidsvoordelen.
BOTANISCHE NAAM Mentha piperita
FAMILIE Lamiaceae
AFKOMST India
EXTRACTIE Stoom gedestilleerd van bloemen, bladeren en twijgen
Kleur: dun, kleurloos – lichtgeel
Geur: frisse, medicinale geur met tonen van eucalyptus en bloemen
Eigenschappen Van Pepermunt
- Bloeddrukverlagend
- Vaatvernauwend
- Maagversterkend
- Gal drijvend
- Ontstekingsremmend voor darmen
- Antiseptisch
- Antibacterieel
- Antiviraal
Waarvoor Gaan We Het Gebruiken?
Prikkelbaar Darmsyndroom
In deze paragraaf gaan we het hebben over prikkelbaar darmsyndroom. Anders gezegd IBS, Irritable Bowel Syndrom. Met andere woorden een chronische aandoening. Symptomen zijn hevige buikpijn, diarree en obstipatie. Obstipatie is verstopping van de darmen. Daarbij zijn verschillende factoren aan gebonden. Bijvoorbeeld voeding, stress, onregelmatig leven, medicatie,…
Bovendien bewijzen onderzoeken de werkzaamheid van pepermunt. Deze onderzoekers ontdekten dat de behandeling met pepermuntolie, buikpijn en andere symptomen verbeterde. Door middel van zijn ontstekingsremmende werking. Verbeteringen zoals ontspanning van de gladde spieren van het darmkanaal. En beïnvloeding van de soorten bacteriën in het maagdarmkanaal. Maar ook afnemend pijngevoel in maagdarmkanaal. Lees hier meer over in het artikel van het onderzoek.
Duizeligheid, Zenuwontsteking, Zona, Hoofdpijn, Lage Bloeddruk (Hypotensie)
Pepermunt en wintergreen zijn heel doeltreffend. Oorzaken als spanningshoofdpijn en migraine verminderen. Wanneer je deze etherische olie aanbrengt op de slapen en het voorhoofd verlichten de symptomen. Bijgevolg verlicht de pijn, misselijkheid en lichtgevoeligheid. Met andere woorden de pepermuntolie verhoogt de doorbloeding en verlicht pijn. De olie voelt verfrissend aan, wat een aangenaam effect is. Daarnaast verminderen de symptomen kenmerkend al na 1 à 2 uren. Onderzoek toont dit ook aan!
Daarnaast wijst ook een ander studie uit dat migraine verbetert. Men bracht een gel aan op de huid die menthol bevatte. Hieruit volgde enkele uren na het aanbrengen, een veelbeduidende verbetering van de migraine.
Misselijkheid | spijsverteringsproblemen
Pepermunt kan spijsverteringssymptomen verlichten. Zoals een opgeblazen gevoel, indigestie en gasvorming. Aan de ene kant ontspant uw spijsvertering en verlicht de pijn. Aan de andere kant voorkomt het dat gladde spieren samentrekken. Deze verlichten spasmen in uw darmen.
Wanneer iemand een operatie ondergaat, kan die zich na de operatie misselijk voelen. Een studie wijst uit dat patiënten zich minder misselijk voelen na het inademen van pepermuntolie.
Spierpijn, Zenuwpijn, Gewrichtsontsteking, Reuma, Peesontsteking
Halitose, Oorontsteking, Strottenhoofdontsteking
Niet alleen als smaakstof toegevoegd in de cosmetische wereld. Bijvoorbeeld bij tandpasta, mondwater en kauwgom. Maar wordt ook gebruikt vanwege zijn antibacteriële eigenschappen. Daartoe zorgen deze voor het doden van ziektekiemen die tandplak veroorzaken. En bovendien zorgen voor verbetering van de ademhaling. Tot slot dus zeer belangrijk voor mensen met halitose. Halitose is een slechte adem door tandproblemen.
Sinusitis
Zoals gezegd in de vorige paragraaf, pepermunt bevat antibacteriële eigenschappen. Daarnaast ook ontstekingsremmende en antivirale eigenschappen! Hierdoor kunnen de verstopte sinussen bestrijd worden met pepermuntolie. Bijgevolg van verkoudheden, allergieën en infecties. Sinusitis is een infectie van de sinussen of neusbijholten.
Lever En Pancreas, Lichaamzwakte Mentaal Of Fysiek (Asthenie)
Wanneer pepermuntolie gebruikt wordt in een verstuiver, vermindert het de slaperigheid overdag.
Eczeem, Waterpokken, Netelroos, Acne
Hoe Gaan We Het Gebruiken?
- Een bad en essentiële olie! Niets die meer ontspant, relaxeert, stress vermindert dan een zalig warm bad. Meng 1 eetlepel draagolie met enkele druppels etherische olie. Voeg toe aan het bad en geniet van het effect. Op deze manier gebruik je een combinatie van enerzijds inhaleren. En aan de andere kant huidmethode waar ook cutaan de olie wordt opgenomen door de huid.
- Verzorgingsproducten kan je ook etherische olie aan toevoegen. Ze bevatten interessante actieve bestandsdelen die ook interessant zijn voor het gezicht. De ene werkt liftend, de andere vermindert roodheid of maakt de huid meer soepel. Ook zeer interessant voor personen die last hebben van acne, droge huid, eczeem, ...
- Cutaan betekent op de huid aanbrengen, hierdoor wordt de etherische olie snel opgenomen door de huid. Houd er wel rekening mee dat sommige etherische olie huidirritaties kunnen veroorzaken. De aard van de etherische olie is belangrijk om te weten of je deze cutaan mag gebruiken. De ideale oplossing is natuurlijk om een plantaardige draagolie te gebruiken zoals kokosolie, amandelolie, jojoba olie, ...
- Aromaverstuiver, door middel van toevoeging van water en etherische olie. Echter wordt het water niet warm en hierdoor blijven de moleculen intact en geven ze je zo de meest optimale olietherapie. Door het effect van hoge frequente trillingen wordt de etherische olie verdeeld als een aromatische mist in het interieur.
- Oraal, gebruik enkel etherische oliën die 100% natuurlijk zijn en geen synthetische stoffen, pesticiden of metalen bevatten. De kwaliteitscriteria hiervoor zijn de algemene naam, de botanische benaming (Latijnse naam) en indien beschikbaar het chemotype (CT), het gedestilleerd deel, aard van het product en zeer belangrijk is dat het afkomstig is van biologische landbouw (BIO).
Toepassingen van Pepermunt
Jeuk
Twee à drie druppels etherische olie en één soeplepel vaseline. Meng deze 2 ingrediënten in een klein potje. Vervolgens breng je deze aan op het lichaamsdeel waar je jeuk hebt. Door zijn verkoelende eigenschappen zal de jeuk verminderen. Daarnaast ook de huid kalmeren. Toegepast bij lever -en nierziekte. Daarnaast ook voor insectenbeten of netelroos.
Haar
Het haar wassen met deze mengeling bevordert mogelijk haargroei. Neem een handje shampoo en voeg hier 2 druppels pepermunt aan toe. Het hoofdbestandsdeel, menthol verhoogt de bloedtoevoer naar het gebied waar je het aanbrengt. De bloedcirculatie naar de huid wordt gestimuleerd en kan zorgen voor haargroei!
Stress
Voeg 2 druppels pepermunt, 2 druppels lavendel en 2 druppels geranium toe aan een bad. Deze toepassing zorgt voor een stressvermindering. De olie wordt opgenomen door de huid. Hierdoor ervaar je vermindering van stijfheid van de spieren. De spieren zullen zich ontspannen!
Misselijkheid
Wanneer u zich misselijk voelt of bij reisziekte, kan u dit gebruiken. Meng 3 druppels pepermunt met 1 soeplepel plantaardige olie. Wrijf dit in op uw onderbuik of op uw polsen. Het verfrissende effect verzacht de misselijkheid. U kan tijdens de autorit ook ruiken aan de olie die u aanbrengt op de polsen.
Waarschuwing
Pepermuntolie is over het algemeen veilig. Maar kan giftig zijn als in het in zeer grote hoeveelheden opgenomen wordt. Niet gebruiken bij zwangere vrouwen. Of vrouwen die borstvoeding geven. Huidirritaties mogelijk indien rechtstreeks op de huid aangebracht. Bouw het gebruik van etherische olie langzaam op. En gebruik een draagolie. Als u de olie oraal wilt gebruiken, gebruik enkel een gecertificeerde olie. Deze moet voldoen aan de eisen om inwendig te mogen gebruiken.
Referenties:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560544/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3607906/
https://www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil
Belangrijke informatie:
Roefel biedt geen medisch advies, diagnose of behandeling. Wanneer u een ernstige gezondheidstoestand heeft of medicijnen gebruikt, dient u een arts te raadplegen.
Geef een reactie
Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.