• Nederlands
    • Français
Log in / Registreren
Mijn Account
Login Registreren

Paswoord vergeten?

Er zal een paswoord gestuurd worden naar jouw email adres

Jouw persoonlijke data zal gebruikt worden om uw ervaring doorheen deze website te verzekeren en om uw account te kunnen raadplegen. Bekijk ook ons privacybeleid.

Nieuwsbrief
Pinterest Instagram Twitter Facebook
Support 7 op 7! Artikel niet op voorraad? Laat het ons weten
Voor 12.00u besteld? Dezelfde dag verzonden
Gratis verzending bij bestellingen van €75
0 € 0,00 0
0 Winkelmandje
Winkelmandje (0)
Subtotaal: € 0,00

Winkelwagen bekijkenAfrekenen

Gratis verzending vanaf € 75

categorieën
  • Verzorgingmenu-item-img
  • Brandsmenu-item-img
  • Essentiële oliemenu-item-img
  • Decoratiemenu-item-img
  • Home
  • Winkel
  • Nieuws
  • Lichaamsverzorging
    • Essentiële Olie
    • Haarverzorging
    • Douchepoeder
    • Gezichtsverzorging
  • Essentiële Olie
  • Merken
    • Eliah Sahil
    • Najel
    • Physalis
  • Contact
MENU
Menu Categorieën
  • Home
  • Winkel
  • Nieuws
  • Lichaamsverzorging
    • Essentiële Olie
    • Haarverzorging
    • Douchepoeder
    • Gezichtsverzorging
  • Essentiële Olie
  • Merken
    • Eliah Sahil
    • Najel
    • Physalis
  • Contact
  • Slippers
  • Lampenkap
  • Wellness
  • Conditioner
  • Doucheproduct
  • Huisdieren
  • Afvallen
  • Haarverzorging
  • Eliah Sahil
  • Mondverzorging
  • Sport
  • Lichaamsverzorging
  • Lichaamsscrub
  • Massage Olie
  • Decoratie
  • Gaia
  • Gezichtsmasker
  • Waterfontein
  • Geschenken
  • Persoonlijke verzorging
  • Aromadiffuser
  • Yoga
  • Badkamer
  • Wonen
  • Olieverdamper & aromabrander
  • Beelden
  • Keuken
  • Woonaccessoires
    • Verlichting
      • Lamponderdelen
  • Najel Aleppo
  • Tandpasta
  • Tuin
  • Physalis
  • Verzorging
  • Essentiële olie
  • Shampoo
  • Kleding
Log in / Registreren
Pinterest Instagram Twitter Facebook
Winkelmandje € 0,00 0
0 € 0,00 0
0 Winkelmandje
Winkelmandje (0)
Subtotaal: € 0,00

Winkelwagen bekijkenAfrekenen

Gratis verzending vanaf € 75

Terug naar vorige pagina
Home Blog Eten & Drinken
kwik uit het lichaam verwijderen
Eten & Drinken

Kwik uit het lichaam verwijderen op een natuurlijke manier

februari 9, 2022 /Posted byLinde / 93 / 0

Inhoudsopgave

  • De gevaren van zware metalen
  • Vis en zeevruchten
    • Vis of zeevruchten met de laagste hoeveelheid kwik
    • Vis en zeevruchten met een gemiddelde tot hoge hoeveelheid kwik
  • Hoe kunnen we kwik uit het lichaam verwijderen?
    • Omega 3 Supplementen
    • Krill olie
    • Tandvullingen
    • Koriander
    • Drink voldoende water
    • Zorg voor voldoende vitamines en mineralen
    • Citrusvruchten
    • Chlorella

De gevaren van zware metalen

Zware metalen zoals kwik, lood en aluminium kunnen ernstige problemen in het lichaam veroorzaken. Ze kunnen leiden tot hartziekten, problemen met de hersenen zoals dementie en Parkinson. Zware metalen kunnen leiden tot afwijkingen bij de geboorte van een kind wanneer de moeder een hoge hoeveelheid van deze metalen in het lichaam heeft. En tal van andere problemen veroorzaken. Wanneer we dit artikel lezen dan betekent dit dat we interesse hebben om deze zware metalen uit ons lichaam te halen. We willen dan vooral kwik uit het lichaam verwijderen.

Het goede nieuws is dat er een groot aantal mogelijkheden zijn, waarmee we kwik uit het lichaam verwijderen. Op die manier kunnen we deze zware metalen kwijtspelen en van de risico’s die deze metalen met zich meebrengen, verlost worden.

Een bekende techniek is chelatie van zware metalen. Maar daar zijn een aantal risico’s aan verbonden. En het wordt om die reden ook in bepaalde landen zeker niet aangeraden. Ook mede omdat er voldoende andere gezondere alternatieven zijn om bijvoorbeeld kwik uit het lichaam te verwijderen.

Vis en zeevruchten

Vis is een enorm belangrijke bron van omega 3. Er is geen enkele andere manier waarmee we een zodanig hoge hoeveelheid EPA en DHA kunnen innemen. De enige manier is dus door vis en zeevruchten te eten. Omdat we in plantaardige omega 3 voeding enkel de ALA vetzuren terugvinden. Die dan nauwelijks worden omgezet in DHA en EPA. Om die reden is vis van groot belang voor onze gezondheid en voor onze hoeveelheid omega 3 op te krikken in het lichaam.

sardines bevatten weinig kwik

Vis brengt natuurlijk een aantal risico’s met zich mee. Vissen die lang leven kunnen hoge hoeveelheden kwik bevatten.

Men raadt aan dat we ongeveer 400 gram vis per week mogen eten. Dat zijn zo’n 2 porties vis per week. Maar we moeten echter aandacht besteden aan de hoeveelheid kwik die we terugvinden in vis.

Welke vis bevat nu veel kwik en welke niet? Dat is niet altijd makkelijk te weten. Mede omdat de hoeveelheden zullen verschillen naarmate de plaats waar de vis wordt gevangen of gekweekt.

garnalen laag kwikgehalte

Toch is dat niet altijd waar. Er zijn bepaalde vissoorten die we praktisch elke dag kunnen eten. We kunnen de test makkelijk doen. Hoe hoger de vissen in de voedselketen zich bevinden. Hoe minder we die mogen eten. Kleinere vissen, snelle prooien voor grotere roofvissen, die kunnen we dus zoveel eten als we  willen.

Vis of zeevruchten met de laagste hoeveelheid kwik

  • Krab
  • Ansjovis
  • Krammen (veel vitamine B12)
  • Oesters (veel zink)
  • Zalm
  • Sardines
  • Garnalen
  • Haring
  • Alaska Pollack
  • Wijting
  • Tilapia
  • Tong
  • Krill (Krill olie)

Zalm is een beetje een twijfelgeval. In de meeste soorten is niet zo veel kwik aanwezig. Al zijn er echter ook soorten zalm die een gemiddelde tot hoge hoeveelheid bevatten. We mogen dus niet overdrijven met deze vissoort.

Vis en zeevruchten met een gemiddelde tot hoge hoeveelheid kwik

Deze vissoorten mogen we slechts 1 keer per week eten. Wanneer we ze echt graag eten. Om veiliger te spelen, eten we ze gewoonweg beter niet. Of zeer weinig.

Afhankelijk natuurlijk van de plaats waar ze worden gevangen of gekweekt. En afhankelijk van hun dieet. Bevatten deze vissoorten en zeevruchten een gemiddelde tot hoge hoeveelheid kwik.

Tijdens de zwangerschap worden deze vissoorten beter volledig vermeden.

king makreel

Sommige makreelsoorten (king) kunnen enorm hoge hoeveelheden bevatten. Hetzelfde geldt voor zwaardvis, haaien, tonijn en speervissen.

  • Kabeljauw
  • Kreeft
  • Heilbot
  • Zwaardvis
  • Tonijn
  • Makreel
  • Haai
  • Marlijn of speervis
  • Witte ombervis
  • Snapper
  • Rog
  • Zandvis
  • Baars
  • Zeeduivel
  • Koornaarvis
  • Karper

Referentie : https://www.nrdc.org/sites/default/files/walletcard.pdf

Hoe kunnen we kwik uit het lichaam verwijderen?

Nu we weten welke vis we beter vermijden en welke vis we praktisch elke dag kunnen eten, kunnen we verder naar de manieren om kwik uit het lichaam te verwijderen.

Het is geen drama wanneer we bijvoorbeeld tijdens een personeelsfeest of trouwfeest dergelijke vis voorgeschoteld krijgen. Van slechts 1 keer deze vissen te eten zullen we geen enkel probleem ondervinden. Al kunnen we die zeker niet eten wanneer we zwanger zijn of borstvoeding geven.

Omega 3 Supplementen

Een omega 3 supplement kan gebruikt worden om onze hoeveelheid omega 3 te verhogen in het lichaam. Maar mag niet gezien worden als een vervanging van vis. Tenzij we natuurlijk geen vis lusten.

We kunnen een omega 3 supplement nemen indien we geen vis eten of indien we dit als aanvulling willen gebruiken bij ons dieet. Het heeft echter geen zin om vis te vermijden uit angst voor het hoge kwikgehalte. Want we weten nu inmiddels welke vis veel kwik en welke vis een lager kwikgehalte heeft.

Krill olie

Krill olie heeft een zeer goede invloed op zware metalen in het lichaam. Hoewel het dezelfde werking heeft als omega 3, het betreft immers dezelfde stof. Toch is omega 3 uit krill olie een stuk effectiever dan omega 3. Het zal dus sneller gaan om via krill olie, de hoeveelheid zware metalen uit het lichaam te gaan verwijderen. Krill olie kunnen we online bestellen.

Tandvullingen

Hoewel tandartsen meer en meer tandkleurige vullingen gaan gebruiken. Toch zijn er heel wat mensen die nog vullingen met kwik in de mond hebben. Die kunnen na verloop van tijd afbreken en in het lichaam terechtkomen. Indien we nog dit soort vullingen in onze mond hebben is het geen slecht idee om bij de tandarts op bezoek te gaan. En die vullingen eventueel te laten vervangen door tandkleurige vullingen zonder kwik.

Koriander

koriander

Koriander is een enorm krachtige plant. Ze zal ervoor zorgen dat we zware metalen uit het lichaam kunnen halen. Het kan gezien worden als een natuurlijke manier om de chelatie van zware metalen uit het lichaam te bekomen.

Koriander kunnen we het best vers eten. We kunnen er een sausje van maken of toevoegen aan een salade. Zorg ervoor dat we elke dag koriander eten. En dit gedurende enkele weken of maanden. Dit zal ervoor zorgen dat we een hoge hoeveelheid kwik uit het lichaam verwijderen.

Koriander is de beste manier om kwik uit het lichaam te verwijderen!

Drink voldoende water

water drinken

Water is een natuurlijke manier om het lichaam te reinigen. We hebben elke dag tussen de 1.5 en 2 liter water nodig. Zorg dat we deze hoeveelheden dag na dag halen. Op die manier kunnen we ons lichaam van deze zware metalen verlossen.

We kunnen ook citroen of komkommer toevoegen aan het water. Op die manier heeft het water toch nog een lekkere smaak.

Zorg voor voldoende vitamines en mineralen

Door te zorgen voor voldoende vitamines en mineralen kan het lichaam optimaal functioneren. Kunnen al onze organen die helpen kwik uit het lichaam te verwijderen optimaal hun job doen.

Het is daarom aangeraden om voldoende fruit en groenten te eten. Zij zijn immers rijk aan vitamines en mineralen.

Wanneer we bang zijn onvoldoende vitamines en mineralen in te nemen kunnen we een multivitamine supplement gebruiken.

Citrusvruchten

citrusvruchten

Citrusvruchten zoals citroen, limoen, pompelmoes hebben een reinigend effect. Ze zullen zware metalen zoals kwik uit het lichaam verwijderen. De krachtige antioxidanten hebben de capaciteit om de hoeveelheid zware metalen drastisch omlaag te brengen.

Chlorella

chlorella

Chlorella is een ander belangrijk middel die we kunnen gebruiken om kwik uit het lichaam te verwijderen. Chlorella zal ervoor zorgen dat we de hoeveelheid zware metalen in ons lichaam duidelijk omlaag brengen.

Chlorella kan worden genomen in de vorm van tabletten.

Tags: Chlorella, Kwik, Omega 3
Share Post
Vitamine D Voeding | Waar zit ...
vitamine d voedingsmiddelen
krill olie
Werking van Krill olie | Waar ...

Gerelateerde berichten

ginkgo biloba
Kruiden
Read more

6 Belangrijkste Voordelen Van Ginkgo Biloba

september 10, 2022 0
Wat is Ginkgo Biloba? ginkgo biloba is één van de oudste bomen die we kennen. De boom kan meer dan 1.000 jaar oud worden en... Verder lezen
vitamine voor het haar
Eten & Drinken
Read more

Wat Is De Beste Vitamine Voor Je Haar?

september 10, 2022 0
Wat is de beste vitamine voor je haar? Vitamine voor je haar is zeer belangrijk. Zo zullen bepaalde vitamine voor je haar helpen bij het... Verder lezen
zwartoogbonen ijzer voeding
Eten & Drinken
Read more

25 Voedingsmiddelen Die Veel IJzer bevatten

september 10, 2022 0
Waarvoor hebben we ijzer nodig? IJzer is een essentieel mineraal. We vinden het vooral terug in ons bloed. Dat is dan ook de grootste verklaring... Verder lezen
vitamine d
Eten & Drinken
Read more

Vitamine D Tekort Aanvullen Met Natuurlijke Hulpmiddelen

september 10, 2022 0
Wanneer je altijd de schaduw opzoekt en allergisch bent aan melkproducten en, of een veganistisch dieet volgt zou je wel eens kunnen te maken hebben... Verder lezen
voeding met kalium
Eten & Drinken
Read more

Lijst Met Voedingsmiddelen Die Het Meest Kalium Bevatten

september 10, 2022 0
Een van de grootste problemen met het traditionele westerse dieet? Teveel zout en te weinig kalium. Studies tonen aan dat wanneer men meer voeding met... Verder lezen

Geef een reactie Reactie annuleren

Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.

Categorieën

  • Afvallen
  • Basilicum
  • Citroen
  • Essentiele olie
  • Eten & Drinken
  • Etherische olie
  • Gezichtsverzorging
  • Kamfer
  • Kaneel
  • Klankschaal
  • Kruiden
  • Mentaal Welzijn
  • Niaouli
  • Palmarosa
  • Pepermunt
  • Ravensara
  • Sinaasappel
  • Sport
  • Tea tree
  • Thee
  • Uncategorized
  • Vrouwen
  • Woning Renoveren
  • Zonnebrand
  • Zwangerschap
  • Zwarte peper
Recent Populair
woning renoveren

Stappenplan Voor De Renovatie Van Uw Woning

december 21, 2022 0
Pepermunt

Pepermunt En Zijn Veelzijdige Eigenschappen

november 19, 2022 0
Prikkelbaar-darmsyndroom

Prikkelbaar Darmsyndroom (IBS)

november 19, 2022 0
Zwangerschap

Zwangerschap En Veilig Gebruik Van Aromatherapie

november 19, 2022 0

Kamfer En Het Onderscheid Tussen De 4 ...

november 19, 2022 0
essentiële olie in bad

Hoe gebruik ik essentiële olie in bad?

januari 21, 2022 0
essentiële olie

Wat Is Essentiële Olie? Productie en gebruik

januari 25, 2022 0
meidoorn bijwerking

Wat Zijn De Voordelen En De Bijwerkingen ...

februari 3, 2022 0
eucalyptus essentiële olie

Eucalyptus Essentiële Olie Verschillende Soorten En Werking

februari 10, 2022 0
voordelen van appelazijn

Wat zijn de voordelen van Appelazijn?

februari 9, 2022 0

Tags Cloud

5-HTP Appelazijn Ashwagandha Bergamot Borstvoeding Cholesterol Citrus Cranberry Damiana Dash Dieet Dopamine Druiven Fenegriek GABA Gember gezichtsverzorging Hoge Bloeddruk hoofdpijn IJzer Knoflook Kruidnagel Lavendel Meidoorn misselijkheid Mucuna Pruriens Oestrogeen Omega 3 Paardenbloem Parkinson Pau d'Arco Resveratrol Rhodiola Spierpijn Spirulina Stress Thee Tijgerbalsem Tongkat Ali Veenbessen Venkel Vitamine C Vitamine D Vrouwen Wijn Zwangerschap

Zoeken

Productcategorieën

  • Afvallen
  • Aromadiffuser
  • Badkamer
  • Conditioner
  • Decoratie
  • Doucheproduct
  • Eliah Sahil
  • Essentiële olie
  • Geschenken
  • Haarverzorging
  • Keuken
  • Kleding
  • Lampenkap
  • Lichaamsscrub
  • Lichaamsverzorging
  • Massage Olie
  • Najel Aleppo
  • Olieverdamper & aromabrander
  • Persoonlijke verzorging
  • Physalis
  • Shampoo
  • Slippers
  • Sport
  • Tuin
  • Verzorging
  • Waterfontein
  • Wellness
  • Wonen
  • Woonaccessoires
  • Yoga

NIEUWE PRODUCTEN

  • draadloos springtouw

    Draadloos Springtouw Met Gewichten

    € 19,95
  • Hanglamp lampenkap rotan zwart large | Rattan Rotan hanglamp

    € 97,95
  • Hanglamp lampenkap rotan zwart small

    € 72,95
  • Hanglamp c lampenkap rotan zwart small

    € 72,95
  • Hanglamp naturel c lampenkap rotan small

    € 72,95
  • Windgong Met Kristal En Vijf Staafjes Rond 48cm

    € 12,95
  • Yoga wiel 33cm x 13cm - Toplaag TPE Soft Layer - Binnenlaag PP

    € 29,99
  • Kleine boeddha Waterfontein Met Warm Sfeervol LED-licht Tafelmodel 14cm x 14cm x 21.5cm

    € 31,99
  • Wintermix massage olie (Kaneel, Sinaasappel, Kruidnagel, Den en Pepermunt)

    € 29,99
  • Macadamianoot olie 500ml

    € 30,99

Producttags

Aloe Vera Amla Badkamer boeddha Borstel Citroen Dames decoratie buiten Draadloos Springtouw Eucalyptus Geschenktip Haarconditioner hanglamp hanglamp lampenkap hanglamp lampenkap rotan hanglamp rotan jojoba jojoba olie kleine boeddha waterfontein lamepnkap lampenkamp lampenkap lampenkap rotan Macadamia Macadamia Olie Massage Niaouli plafondlamp rotan Slippers Spirulina Sportartikelen Springtouw Theeboom Toilet Topje Voetverzorging waterfontein wind windorgel Wintermix Wintermix Olie yoga yoga accessoires yoga wiel
LeveringsbeleidRetourneringsbeleidAlgemene VoorwaardenCookiebeleidPrivacybeleid
Copyright © 2022 Roefel. BE0642801281
Roefel.com Prinsenstraat 49, 8940 Wervik België
Home
Shop
0 Winkelmand
Meer
Meer
  • Home
  • Nieuws
  • Winkel
  • Essentiële Olie
  • Lichaamsverzorging
  • Haarverzorging
  • Kleding
  • Eliah Sahil
  • Najel
  • Physalis
Wij gebruiken cookies op onze website om jouw de meest relevante belevenis te geven door bepaalde voorkeuren te onthouden. Door "Accepteren" te klikken geef je jouw toestemming om alle cookies te gebruiken. Je kan steeds de "Cookie Instellingen" aanpassen naar jouw voorkeur.
Cookie InstellingenAccepteren
Lees Meer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuurBeschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN