• Nederlands
    • Français
Log in / Registreren
Mijn Account
Login Registreren

Paswoord vergeten?

Er zal een paswoord gestuurd worden naar jouw email adres

Jouw persoonlijke data zal gebruikt worden om uw ervaring doorheen deze website te verzekeren en om uw account te kunnen raadplegen. Bekijk ook ons privacybeleid.

Nieuwsbrief
Pinterest Instagram Twitter Facebook
Support 7 op 7! Artikel niet op voorraad? Laat het ons weten
Voor 12.00u besteld? Dezelfde dag verzonden
Gratis verzending bij bestellingen van €75
0 € 0,00 0
0 Winkelmandje
Winkelmandje (0)
Subtotaal: € 0,00

Winkelwagen bekijkenAfrekenen

Gratis verzending vanaf € 75

categorieën
  • Verzorgingmenu-item-img
  • Brandsmenu-item-img
  • Essentiële oliemenu-item-img
  • Decoratiemenu-item-img
  • Home
  • Winkel
  • Nieuws
  • Lichaamsverzorging
    • Essentiële Olie
    • Haarverzorging
    • Douchepoeder
    • Gezichtsverzorging
  • Essentiële Olie
  • Merken
    • Eliah Sahil
    • Najel
    • Physalis
  • Contact
MENU
Menu Categorieën
  • Home
  • Winkel
  • Nieuws
  • Lichaamsverzorging
    • Essentiële Olie
    • Haarverzorging
    • Douchepoeder
    • Gezichtsverzorging
  • Essentiële Olie
  • Merken
    • Eliah Sahil
    • Najel
    • Physalis
  • Contact
  • Slippers
  • Lampenkap
  • Wellness
  • Conditioner
  • Doucheproduct
  • Huisdieren
  • Afvallen
  • Haarverzorging
  • Eliah Sahil
  • Mondverzorging
  • Sport
  • Lichaamsverzorging
  • Lichaamsscrub
  • Massage Olie
  • Decoratie
  • Gaia
  • Gezichtsmasker
  • Waterfontein
  • Geschenken
  • Persoonlijke verzorging
  • Aromadiffuser
  • Yoga
  • Badkamer
  • Wonen
  • Olieverdamper & aromabrander
  • Beelden
  • Keuken
  • Woonaccessoires
    • Verlichting
      • Lamponderdelen
  • Najel Aleppo
  • Tandpasta
  • Tuin
  • Physalis
  • Verzorging
  • Essentiële olie
  • Shampoo
  • Kleding
Log in / Registreren
Pinterest Instagram Twitter Facebook
Winkelmandje € 0,00 0
0 € 0,00 0
0 Winkelmandje
Winkelmandje (0)
Subtotaal: € 0,00

Winkelwagen bekijkenAfrekenen

Gratis verzending vanaf € 75

Terug naar vorige pagina
Home Blog Afvallen
EMS trainer
Afvallen

6 Belangrijkste Voordelen Van Een EMS Trainer Plus Bijwerkingen

februari 1, 2022 /Posted bySharon D / 85 / 0

Inhoudsopgave

  • Hoe gebruiken we een EMS trainer?
    • Wat is de werking van een EMS trainer?
    • Wanneer mogen we resultaat verwachten?
  • Waarom is het belangrijk dat we toch nog op een natuurlijke manier blijven bewegen?
  • Belangrijkste Voordelen Van Een EMS Trainer?
    • Bijwerkingen van een EMS trainer
      • Bronnen:

EMS staat voor electronic muscle stimulation of elektronische spierstimulatie. Het oorspronkelijk gebruik van de EMS trainer vinden we terug in de revalidatie na een blessure. Wanneer we bij een blessure de nodige rust moeten nemen, kan het gebruik van EMS helpen om het verlies aan spiermassa te beperken. Men heeft aangetoond dat het gebruik van EMS trainers ook helpt bij mensen die lijden aan chronische ziekten. En daardoor minder mobiel geworden zijn. Door een EMS trainer te gebruiken is er een aanzienlijke vertraging te zien in  spierafbraak bij deze patiënten.

We vinden deze techniek ook terug bij sporters die dit bijvoorbeeld gebruiken om de spieren op te warmen of om de spieren sterker te maken, zelfs bij het spierherstel. Dit kunnen we aan de hand van de instellingen op het toestel bepalen.

Hoe gebruiken we een EMS trainer?

Elektrische spierstimulatie kan worden toegepast op bepaalde spiergroepen. Pads worden op de huid gekleefd, deze bevatten elektroden en geven elektronische impulsen wanneer het toestel wordt aangezet. Deze elektronische impulsen dringen door de huid tot in de spieren en gaan op die manier de spieren stimuleren.

Dit toestel wordt niet alleen gebruikt om spieren sterker te maken maar kan dus ook gebruikt worden om de spieren te ontspannen. Daarvoor kan een massagefunctie gebruikt worden. Ook kan het gebruikt worden om de doorbloeding te verbeteren in de spieren of naar de spieren toe. Dit heeft een aantal voordelen waaronder een verbeterde zuurstofvoorziening en verbeterde stofwisseling van de spiervezels.

Wat is de werking van een EMS trainer?

Ze kunnen eigenlijk twee rollen vervullen of versnellen. Eerst en vooral zijn het onze hersenen die elektronische impulsen sturen naar de spieren. Het zijn de zenuwen rond de spieren die deze communicatie ontvangen en de spieren laten weten dat ze moet in actie schieten. De spieren zullen dan ofwel ontspannen ofwel opspannen.

De EMS trainer gaat deze functie gedeeltelijk overnemen. Elektronische signalen worden via de huid rechtstreeks opgenomen door de zenuwen die dit signaal doorsturen naar de spieren. Waardoor actie optreedt.

Wanneer mogen we resultaat verwachten?

Verwacht zeker geen  wonderen. Het gebruik van een EMS trainer is geen vervanging tegen een gezond dieet en een gezonde levensstijl waar we op een natuurlijke manier aan beweging doen. Het kan helpen om ons beoogd resultaat sneller te bekomen maar wordt afgeraden als alleenstaande therapie. Tenzij het natuurlijk gebruikt wordt in functie van een revalidatie.

In combinatie met gezonde voeding, natuurlijke beweging en voldoende rust is dit toestel een uitstekende toevoeging. Het gewenste resultaat dat we willen bekomen zal sneller ontstaan.

Waarom is het belangrijk dat we toch nog op een natuurlijke manier blijven bewegen?

De EMS trainer is geen wondermiddel om een gespierd lichaam te krijgen. We kunnen onze spieren of spiergroepen elektronisch gaan stimuleren. Maar dan wordt deze bepaalde spier of spiergroep extra gestimuleerd en andere spiergroepen niet. In onze vingers en tenen zitten verschillende spieren. In onze benen en armen zitten nog eens verschillende spieren. We kunnen die niet allemaal gaan stimuleren via de EMS trainer dus blijft het belangrijk om voldoende te bewegen. Niemand heeft baat bij gespierde armen of gespierde billen wanneer de rest van het lichaam zwak en slap is. Daarom blijft natuurlijke beweging zeer belangrijk. Dat kan gaan van wandelen, lopen tot effectieve krachttraining.

Belangrijkste Voordelen Van Een EMS Trainer?

  1. Stimuleren van de spieren
  2. Versterken van de spieren
  3. Herstel van spieren/spiergroepen
  4. Beperken spierverlies
  5. Spierfunctie verbeteren
  6. Spiermassa opbouwen

Bijwerkingen van een EMS trainer

  • Duizeligheid kan optreden, zeker bij het eerste gebruik. Ons lichaam is niet gewoon van dit soort externe stimulatie en kan op die manier een ongewenste reactie zoals duizeligheid uitlokken
  • Irritatie kan voorkomen wanneer we geen gel gebruiken tussen de pads en onze huid. Het sturen van elektronische impulsen veroorzaakt een zekere wrijving met het lichaam. De gel zal ervoor zorgen dat de huid niet geïrriteerd raakt.
  • Gebruik de EMS trainer niet op plaatsen waar je gewond bent.
  • Niet gebruiken bij Epilepsie of Diabetes!

Bronnen:

Electrical Muscle Stimulation: An Effective Form of Exercise and Early Mobilization to Preserve Muscle Strength in Critically Ill Patients. 1 april 2012. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3321528/

Share Post
Wat Is Essentiële Olie? Produc...
essentiële olie
groene thee
5 Voordelen Van Groene Thee Vo...

Gerelateerde berichten

tongkat ali
Kruiden
Read more

Tongkat Ali Werking En Bijwerkingen

februari 8, 2022 0
Tongkat Ali is een plant uit Zuidoost Azië (Indonesië, Maleisië). De wortels bevatten stoffen die sexprestaties kunnen verbeteren. De letterlijke betekenis voor Tongkat Ali luidt... Verder lezen
serotonine tekort
Mentaal Welzijn
Read more

Serotonine Tekort: Signalen, Symptomen en Oplossingen

februari 7, 2022 0
Serotonine Tekort: Signalen, Symptomen en Oplossingen Serotonine tekort kan een oorzaak zijn van een depressie, angst en meer. Wanneer we onze serotonine kunnen verhogen kunnen we... Verder lezen
meidoorn bijwerking
Kruiden
Read more

Wat Zijn De Voordelen En De Bijwerkingen Van Meidoorn?

februari 3, 2022 0
De werking van Meidoorn en de bijwerkingen De werking van meidoorn is vooral gunstig voor het hart. Het zal ontspannend werken en heeft daarbij een... Verder lezen
dash dieet plan
Afvallen
Read more

5 Dingen die je moet weten over het DASH Dieet Plan

februari 2, 2022 0
Meest gezonde dieet : Het Dash Dieet Plan Het Dash Dieet Plan is het nummer 1 dieet in Amerika, volgens de U.S. New and World... Verder lezen
vetverbranding stimuleren pepers
Afvallen
Read more

9 Voedingsmiddelen Die De Vetverbranding Stimuleren

februari 2, 2022 0
Je metabolisme of je vetverbranding is gedeeltelijk genetisch bepaald. Maar je kan echter met de juiste voeding, op een natuurlijke wijze de snelheid verhogen en... Verder lezen

Geef een reactie Reactie annuleren

Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.

Categorieën

  • Afvallen
  • Basilicum
  • Citroen
  • Essentiele olie
  • Eten & Drinken
  • Etherische olie
  • Gezichtsverzorging
  • Kamfer
  • Kaneel
  • Klankschaal
  • Kruiden
  • Mentaal Welzijn
  • Niaouli
  • Palmarosa
  • Pepermunt
  • Ravensara
  • Sinaasappel
  • Sport
  • Tea tree
  • Thee
  • Uncategorized
  • Vrouwen
  • Woning Renoveren
  • Zonnebrand
  • Zwangerschap
  • Zwarte peper
Recent Populair
woning renoveren

Stappenplan Voor De Renovatie Van Uw Woning

december 21, 2022 0
Pepermunt

Pepermunt En Zijn Veelzijdige Eigenschappen

november 19, 2022 0
Prikkelbaar-darmsyndroom

Prikkelbaar Darmsyndroom (IBS)

november 19, 2022 0
Zwangerschap

Zwangerschap En Veilig Gebruik Van Aromatherapie

november 19, 2022 0

Kamfer En Het Onderscheid Tussen De 4 ...

november 19, 2022 0
essentiële olie in bad

Hoe gebruik ik essentiële olie in bad?

januari 21, 2022 0
essentiële olie

Wat Is Essentiële Olie? Productie en gebruik

januari 25, 2022 0
meidoorn bijwerking

Wat Zijn De Voordelen En De Bijwerkingen ...

februari 3, 2022 0
eucalyptus essentiële olie

Eucalyptus Essentiële Olie Verschillende Soorten En Werking

februari 10, 2022 0
voordelen van appelazijn

Wat zijn de voordelen van Appelazijn?

februari 9, 2022 0

Tags Cloud

5-HTP Appelazijn Ashwagandha Bergamot Borstvoeding Cholesterol Citrus Cranberry Damiana Dash Dieet Dopamine Druiven Fenegriek GABA Gember gezichtsverzorging Hoge Bloeddruk hoofdpijn IJzer Knoflook Kruidnagel Lavendel Meidoorn misselijkheid Mucuna Pruriens Oestrogeen Omega 3 Paardenbloem Parkinson Pau d'Arco Resveratrol Rhodiola Spierpijn Spirulina Stress Thee Tijgerbalsem Tongkat Ali Veenbessen Venkel Vitamine C Vitamine D Vrouwen Wijn Zwangerschap

Zoeken

Productcategorieën

  • Afvallen
  • Aromadiffuser
  • Badkamer
  • Conditioner
  • Decoratie
  • Doucheproduct
  • Eliah Sahil
  • Essentiële olie
  • Geschenken
  • Haarverzorging
  • Keuken
  • Kleding
  • Lampenkap
  • Lichaamsscrub
  • Lichaamsverzorging
  • Massage Olie
  • Najel Aleppo
  • Olieverdamper & aromabrander
  • Persoonlijke verzorging
  • Physalis
  • Shampoo
  • Slippers
  • Sport
  • Tuin
  • Verzorging
  • Waterfontein
  • Wellness
  • Wonen
  • Woonaccessoires
  • Yoga

NIEUWE PRODUCTEN

  • draadloos springtouw

    Draadloos Springtouw Met Gewichten

    € 19,95
  • Hanglamp lampenkap rotan zwart large | Rattan Rotan hanglamp

    € 97,95
  • Hanglamp lampenkap rotan zwart small

    € 72,95
  • Hanglamp c lampenkap rotan zwart small

    € 72,95
  • Hanglamp naturel c lampenkap rotan small

    € 72,95
  • Windgong Met Kristal En Vijf Staafjes Rond 48cm

    € 12,95
  • Yoga wiel 33cm x 13cm - Toplaag TPE Soft Layer - Binnenlaag PP

    € 29,99
  • Kleine boeddha Waterfontein Met Warm Sfeervol LED-licht Tafelmodel 14cm x 14cm x 21.5cm

    € 31,99
  • Wintermix massage olie (Kaneel, Sinaasappel, Kruidnagel, Den en Pepermunt)

    € 29,99
  • Macadamianoot olie 500ml

    € 30,99

Producttags

Aloe Vera Amla Badkamer boeddha Borstel Citroen Dames decoratie buiten Draadloos Springtouw Eucalyptus Geschenktip Haarconditioner hanglamp hanglamp lampenkap hanglamp lampenkap rotan hanglamp rotan jojoba jojoba olie kleine boeddha waterfontein lamepnkap lampenkamp lampenkap lampenkap rotan Macadamia Macadamia Olie Massage Niaouli plafondlamp rotan Slippers Spirulina Sportartikelen Springtouw Theeboom Toilet Topje Voetverzorging waterfontein wind windorgel Wintermix Wintermix Olie yoga yoga accessoires yoga wiel
LeveringsbeleidRetourneringsbeleidAlgemene VoorwaardenCookiebeleidPrivacybeleid
Copyright © 2022 Roefel. BE0642801281
Roefel.com Prinsenstraat 49, 8940 Wervik België
Home
Shop
0 Winkelmand
Meer
Meer
  • Home
  • Nieuws
  • Winkel
  • Essentiële Olie
  • Lichaamsverzorging
  • Haarverzorging
  • Kleding
  • Eliah Sahil
  • Najel
  • Physalis
Wij gebruiken cookies op onze website om jouw de meest relevante belevenis te geven door bepaalde voorkeuren te onthouden. Door "Accepteren" te klikken geef je jouw toestemming om alle cookies te gebruiken. Je kan steeds de "Cookie Instellingen" aanpassen naar jouw voorkeur.
Cookie InstellingenAccepteren
Lees Meer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuurBeschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN