• Nederlands
    • Français
Log in / Registreren
Mijn Account
Login Registreren

Paswoord vergeten?

Er zal een paswoord gestuurd worden naar jouw email adres

Jouw persoonlijke data zal gebruikt worden om uw ervaring doorheen deze website te verzekeren en om uw account te kunnen raadplegen. Bekijk ook ons privacybeleid.

Nieuwsbrief
Pinterest Instagram Twitter Facebook
Support 7 op 7! Artikel niet op voorraad? Laat het ons weten
Voor 12.00u besteld? Dezelfde dag verzonden
Gratis verzending bij bestellingen van €75
0 € 0,00 0
0 Winkelmandje
Winkelmandje (0)
Subtotaal: € 0,00

Winkelwagen bekijkenAfrekenen

Gratis verzending vanaf € 75

categorieën
  • Verzorgingmenu-item-img
  • Brandsmenu-item-img
  • Essentiële oliemenu-item-img
  • Decoratiemenu-item-img
  • Home
  • Winkel
  • Nieuws
  • Lichaamsverzorging
    • Essentiële Olie
    • Haarverzorging
    • Douchepoeder
    • Gezichtsverzorging
  • Essentiële Olie
  • Merken
    • Eliah Sahil
    • Najel
    • Physalis
  • Contact
MENU
Menu Categorieën
  • Home
  • Winkel
  • Nieuws
  • Lichaamsverzorging
    • Essentiële Olie
    • Haarverzorging
    • Douchepoeder
    • Gezichtsverzorging
  • Essentiële Olie
  • Merken
    • Eliah Sahil
    • Najel
    • Physalis
  • Contact
  • Slippers
  • Lampenkap
  • Wellness
  • Conditioner
  • Doucheproduct
  • Huisdieren
  • Afvallen
  • Haarverzorging
  • Eliah Sahil
  • Mondverzorging
  • Sport
  • Lichaamsverzorging
  • Lichaamsscrub
  • Massage Olie
  • Decoratie
  • Gaia
  • Gezichtsmasker
  • Waterfontein
  • Geschenken
  • Persoonlijke verzorging
  • Aromadiffuser
  • Yoga
  • Badkamer
  • Wonen
  • Olieverdamper & aromabrander
  • Beelden
  • Keuken
  • Woonaccessoires
    • Verlichting
      • Lamponderdelen
  • Najel Aleppo
  • Tandpasta
  • Tuin
  • Physalis
  • Verzorging
  • Essentiële olie
  • Shampoo
  • Kleding
Log in / Registreren
Pinterest Instagram Twitter Facebook
Winkelmandje € 0,00 0
0 € 0,00 0
0 Winkelmandje
Winkelmandje (0)
Subtotaal: € 0,00

Winkelwagen bekijkenAfrekenen

Gratis verzending vanaf € 75

Terug naar vorige pagina
Home Blog Eten & Drinken
cranberry pillen veenbessen
Eten & Drinken

Cranberry Pillen Voordelen En Mogelijke Bijwerkingen

februari 3, 2022 /Posted byLinde / 145 / 0

Inhoudsopgave

  • Cranberry pillen verbeteren de algemene gezondheid
    • Wat zijn polyfenolen?
  • Blaasontsteking helpen bestrijden en voorkomen
  • Lichaam ontgiften
  • Goed voor het hart
  • Anthocyanines
  • Cranberry pillen of veenbessensap drinken?
    • Cranberry pillen bevatten geen toegevoegde suikers
  • Bijwerkingen
  • Dosering cranberry pillen

Veenbessen kunnen in de meeste supermarkten worden gevonden, enkele jaren geleden was dit nog niet het geval. We kennen veenbessen vooral om zijn preventieve werking tegen blaasontsteking. Cranberry pillen kunnen dan gebruikt worden om de bacteriën die de blaasontsteking veroorzaken, tegen te houden. Maar er zijn nog een reeks andere voordelen die gepaard gaan met het gebruik van cranberry pillen. We gaan deze eens nader bekijken.

Er kan ook veenbessensap gedronken worden. Echter is deze niet zo effectief omdat er meestal een hoge hoeveelheid suiker wordt toegevoegd. Veenbessen zijn nogal zuur en kunnen om die reden niet altijd zuiver gegeten of gedronken worden. Al zijn er natuurlijk wel mensen die er gek op zijn. In dit artikel gaan we het hebben over de geconcentreerde veenbessen, deze hebben een groot aantal voordelen te bieden voor onze gezondheid.

cranberry pillen dosering

Cranberry pillen verbeteren de algemene gezondheid

Cranberry pillen bevatten een grote hoeveelheid natuurlijke antioxidanten waaronder polyfenolen. Deze zijn krachtig in het verminderen van het risico op ziektes, zelfs kanker. Ze zullen daarnaast ook de algemene gezondheid helpen verbeteren.

Cranberry pillen zullen onder meer het LDL cholesterol helpen verlagen, waardoor we een verlaagd risico op hartziekten ontwikkelen. Er zijn ook aanwijzingen dat cranberry pillen kunnen helpen bij het uitplassen van nierstenen, door de vochtafdrijvende en nier-stimulerende werking. Al zijn er dan weer onderzoeken die aantonen dat ze calcium-oxalaat nierstenen kunnen doen ontstaan. Mensen die regelmatig last hebben van nierstenen dienen hier dus zeker rekening mee te houden. (bron)

Ook de groei van bacteriën wordt op verschillende plaatsen in het lichaam afgeremd. Onder meer in de mond, maag en in de urinewegen.

Wat zijn polyfenolen?

Polyfenolen zijn micro-nutriënten die we kunnen bekomen door plantaardige voedingsmiddelen te eten. Ze bevatten een reeks voordelen ten aanzien van onze gezondheid en kunnen onder meer helpen om de spijsvertering te verbeteren. Er is enig bewijs dat ze een rol spelen bij het afvallen, bij diabetes en bij hartziekten. Ook kon worden aangetoond dat polyfenolen een gunstige invloed hebben op de hersenen en daarmee de veroudering van de hersenen kan tegengaan.

veenbessen op lepel

Wanneer we die louter uit de voeding halen is er niet meteen een reden tot paniek, er zijn geen bijwerkingen aan te ondervinden. Wel kunnen we, wanneer we polyfenolen zouden gebruiken via een supplement, problemen ondervinden met de opname van ijzer. Het is daarom aangeraden dat we een hoge hoeveelheid polyfenolen niet gaan combineren met een ijzerrijke maaltijd, maar beter tussen de maaltijden door gebruiken. Dit geldt trouwens ook voor cranberry pillen.

Blaasontsteking helpen bestrijden en voorkomen

blaasontsteking cranberry pillen

Eén van de belangrijkste en waarschijnlijk ook één van de meest bekende eigenschappen van cranberry pillen, is de preventieve werking tegen blaasontsteking.

Hiervoor zijn verschillende wetenschappelijke onderzoeken gevoerd. Zij hebben onder meer kunnen aantonen dat cranberry pillen krachtig zijn in het bestrijden van de E. Coli bacterie. En zal onder meer helpen beletten dat de bacterie zich kan hechten aan het weefsel. Dat zal op zijn beurt de ontwikkeling van ontstekingen verhinderen, bacteriën kunnen zich niet vermenigvuldigen en zullen daardoor worden afgevoerd via de urine. Waardoor ze onschadelijk geworden zijn. (bron)

Lichaam ontgiften

Een ander belangrijk effect van het gebruik van cranberry pillen, is zijn manier om het lichaam te reinigen. Veenbessen bevatten antibacteriële eigenschappen die zullen helpen om overtollige gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Daarnaast bevatten veenbessen een hoge hoeveelheid vitamine C. Deze vitamine zal ook bijdragen aan de reinigende werking op het lichaam.

Op die manier worden cranberry pillen ook regelmatig in verband gebracht met afvallen. Omdat ze de spijsvertering zullen verbeteren en daarbij ook de rol van de lever wat zullen verlichten. Het stimulerend effect op de afvoer van gifstoffen zal de spijsvertering stimuleren waardoor we mogelijk gewicht kunnen verliezen. Het is natuurlijk toch ook van belang dat we zorgen voor een gezond dieet. Het is geen wondermiddel waardoor het vet gaat wegsmelten.

Goed voor het hart

Eén van de antioxidanten is namelijk resveratrol. Resveratrol heeft aangetoond het lichaam te beschermen tegen hartziekten. Er komt een betere bloedsomloop in het lichaam waardoor ook de bloeddruk kan gaan dalen. Deze effecten hebben een beschermend effect op het hart en zullen op die manier een mogelijke hartaanval tegengaan.

Anthocyanines

De anthoxcyanines zijn verantwoordelijk voor een groot deel van de voordelen van cranberry pillen. Het zijn deze antioxidanten die de kleur geven aan veenbessensap en aan cranberry pillen. We zien onder meer een preventieve werking tegen chronische ziektes zoals kanker en oogproblemen. De preventieve werking tegen kanker werd vastgesteld doordat de antioxidanten in staat zijn om de bloedtoevoer naar tumoren wordt verminderd.

Cranberry pillen of veenbessensap drinken?

veenbessensap cranberrysap

Cranberry pillen bevatten dezelfde eigenschappen als veenbessen sap. zo kunnen we volledig dezelfde effecten verkrijgen. Het enige verschil is dat we veel hogere hoeveelheden veenbessensap zullen moeten drinken, om hetzelfde effect te bereiken als 1 cranberry tablet.

Gedroogde veenbessen zoals we die vinden in cranberry pillen bevatten een stuk meer voedingsstoffen dan in gewone veenbessen. Omdat al het water uit de vrucht is gehaald zien we dat er een hogere hoeveelheid antioxidanten aanwezig is, een hogere hoeveelheid vitamine C en K.

veenbessen op bord

Het is ook niet nodig om suikers toe te voegen, omdat gedroogde veenbessen reeds een stuk zoeter zijn dan de verse veenbessen die we vinden in veenbessensap. Daar worden soms hoeveelheden suiker toegevoegd wat het risico op diabetes kan doen verhogen.

Cranberry pillen bevatten geen toegevoegde suikers

Het grote voordeel van cranberry pillen tegenover veenbessensap is het vermijden van toegevoegde suikers. Er zijn bijna geen producten gebaseerd op veenbessensap te krijgen, waar geen suiker aan is toegevoegd. Dit komt doordat het sap relatief zuur is en eigenlijk niet makkelijk te drinken is. Een alternatief is dan gedroogde veenbessen, maar die bevatten dan weer hoge hoeveelheden natuurlijke suiker.

Door cranberry pillen te gebruiken krijgen we dus alle voordelen van veenbessen, zonder de daarbij horende natuurlijke of toegevoegde suikers.

Bijwerkingen

Cranberry pillen worden relatief goed door het lichaam ontvangen, sporadisch kunnen echter bijwerkingen gaan optreden. Dit is dan vooral in de zin van maagkrampen, buikkrampen of een meer frequent urineren door de vochtafdrijvende werking.

Dosering cranberry pillen

Er is niet meteen een standaard dosering voor het gebruik van deze supplementen. Mede omdat er verschillende merken op de markt te krijgen zijn, die alleen variërende concentraties gaan gebruiken.

Algemeen kunnen we stellen dat een dosis van 200 tot 1.500 mg per dag gezien kan worden als normaal. Bij het effectief behandelen van blaasontsteking kunnen we een hogere hoeveelheid gebruiken, al stijgt de kans dan wel op bijwerkingen. Bij preventief gebruik opteren we dus best voor een relatief lage dosis, bij het effectief behandelen van problemen kunnen we hogere hoeveelheden gaan gebruiken.

Het is aangewezen om na te gaan wat de concentratie anthoxcyanines  bedraagt, onderzoek heeft aangetoond dat supplementen met minstens 36 mg anthocyanines, het meest effectief zijn in het behandelen van bovengenoemde problemen. (bron)

 

Tags: Cranberry, Veenbessen
Share Post
Rhodiola Bijwerkingen Die Kunn...
Rhodiola bijwerkingen
Wat Zijn De Belangrijkste Voor...

Gerelateerde berichten

vitamine voor het haar
Eten & Drinken
Read more

Wat Is De Beste Vitamine Voor Je Haar?

september 10, 2022 0
Wat is de beste vitamine voor je haar? Vitamine voor je haar is zeer belangrijk. Zo zullen bepaalde vitamine voor je haar helpen bij het... Verder lezen
zwartoogbonen ijzer voeding
Eten & Drinken
Read more

25 Voedingsmiddelen Die Veel IJzer bevatten

september 10, 2022 0
Waarvoor hebben we ijzer nodig? IJzer is een essentieel mineraal. We vinden het vooral terug in ons bloed. Dat is dan ook de grootste verklaring... Verder lezen
vitamine d
Eten & Drinken
Read more

Vitamine D Tekort Aanvullen Met Natuurlijke Hulpmiddelen

september 10, 2022 0
Wanneer je altijd de schaduw opzoekt en allergisch bent aan melkproducten en, of een veganistisch dieet volgt zou je wel eens kunnen te maken hebben... Verder lezen
voeding met kalium
Eten & Drinken
Read more

Lijst Met Voedingsmiddelen Die Het Meest Kalium Bevatten

september 10, 2022 0
Een van de grootste problemen met het traditionele westerse dieet? Teveel zout en te weinig kalium. Studies tonen aan dat wanneer men meer voeding met... Verder lezen
Voordelen van omega 3
Eten & Drinken
Read more

Waarvoor is Omega 3 Belangrijk?

september 7, 2022 0
Omega 3 omvat een bepaalde groep meervoudig onverzadigde vetzuren. Deze bestaan uit drie vetzuren waarvan Alfa-Linoleenzuur een essentieel vetzuur betreft. Verder hebben we nog Eicosapentaeenzuur... Verder lezen

Geef een reactie Reactie annuleren

Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.

Categorieën

  • Afvallen
  • Basilicum
  • Citroen
  • Essentiele olie
  • Eten & Drinken
  • Etherische olie
  • Gezichtsverzorging
  • Kamfer
  • Kaneel
  • Klankschaal
  • Kruiden
  • Mentaal Welzijn
  • Niaouli
  • Palmarosa
  • Pepermunt
  • Ravensara
  • Sinaasappel
  • Sport
  • Tea tree
  • Thee
  • Uncategorized
  • Vrouwen
  • Woning Renoveren
  • Zonnebrand
  • Zwangerschap
  • Zwarte peper
Recent Populair
woning renoveren

Stappenplan Voor De Renovatie Van Uw Woning

december 21, 2022 0
Pepermunt

Pepermunt En Zijn Veelzijdige Eigenschappen

november 19, 2022 0
Prikkelbaar-darmsyndroom

Prikkelbaar Darmsyndroom (IBS)

november 19, 2022 0
Zwangerschap

Zwangerschap En Veilig Gebruik Van Aromatherapie

november 19, 2022 0

Kamfer En Het Onderscheid Tussen De 4 ...

november 19, 2022 0
essentiële olie in bad

Hoe gebruik ik essentiële olie in bad?

januari 21, 2022 0
essentiële olie

Wat Is Essentiële Olie? Productie en gebruik

januari 25, 2022 0
meidoorn bijwerking

Wat Zijn De Voordelen En De Bijwerkingen ...

februari 3, 2022 0
eucalyptus essentiële olie

Eucalyptus Essentiële Olie Verschillende Soorten En Werking

februari 10, 2022 0
voordelen van appelazijn

Wat zijn de voordelen van Appelazijn?

februari 9, 2022 0

Tags Cloud

5-HTP Appelazijn Ashwagandha Bergamot Borstvoeding Cholesterol Citrus Cranberry Damiana Dash Dieet Dopamine Druiven Fenegriek GABA Gember gezichtsverzorging Hoge Bloeddruk hoofdpijn IJzer Knoflook Kruidnagel Lavendel Meidoorn misselijkheid Mucuna Pruriens Oestrogeen Omega 3 Paardenbloem Parkinson Pau d'Arco Resveratrol Rhodiola Spierpijn Spirulina Stress Thee Tijgerbalsem Tongkat Ali Veenbessen Venkel Vitamine C Vitamine D Vrouwen Wijn Zwangerschap

Zoeken

Productcategorieën

  • Afvallen
  • Aromadiffuser
  • Badkamer
  • Conditioner
  • Decoratie
  • Doucheproduct
  • Eliah Sahil
  • Essentiële olie
  • Geschenken
  • Haarverzorging
  • Keuken
  • Kleding
  • Lampenkap
  • Lichaamsscrub
  • Lichaamsverzorging
  • Massage Olie
  • Najel Aleppo
  • Olieverdamper & aromabrander
  • Persoonlijke verzorging
  • Physalis
  • Shampoo
  • Slippers
  • Sport
  • Tuin
  • Verzorging
  • Waterfontein
  • Wellness
  • Wonen
  • Woonaccessoires
  • Yoga

NIEUWE PRODUCTEN

  • draadloos springtouw

    Draadloos Springtouw Met Gewichten

    € 19,95
  • Hanglamp lampenkap rotan zwart large | Rattan Rotan hanglamp

    € 97,95
  • Hanglamp lampenkap rotan zwart small

    € 72,95
  • Hanglamp c lampenkap rotan zwart small

    € 72,95
  • Hanglamp naturel c lampenkap rotan small

    € 72,95
  • Windgong Met Kristal En Vijf Staafjes Rond 48cm

    € 12,95
  • Yoga wiel 33cm x 13cm - Toplaag TPE Soft Layer - Binnenlaag PP

    € 29,99
  • Kleine boeddha Waterfontein Met Warm Sfeervol LED-licht Tafelmodel 14cm x 14cm x 21.5cm

    € 31,99
  • Wintermix massage olie (Kaneel, Sinaasappel, Kruidnagel, Den en Pepermunt)

    € 29,99
  • Macadamianoot olie 500ml

    € 30,99

Producttags

Aloe Vera Amla Badkamer boeddha Borstel Citroen Dames decoratie buiten Draadloos Springtouw Eucalyptus Geschenktip Haarconditioner hanglamp hanglamp lampenkap hanglamp lampenkap rotan hanglamp rotan jojoba jojoba olie kleine boeddha waterfontein lamepnkap lampenkamp lampenkap lampenkap rotan Macadamia Macadamia Olie Massage Niaouli plafondlamp rotan Slippers Spirulina Sportartikelen Springtouw Theeboom Toilet Topje Voetverzorging waterfontein wind windorgel Wintermix Wintermix Olie yoga yoga accessoires yoga wiel
LeveringsbeleidRetourneringsbeleidAlgemene VoorwaardenCookiebeleidPrivacybeleid
Copyright © 2022 Roefel. BE0642801281
Roefel.com Prinsenstraat 49, 8940 Wervik België
Home
Shop
0 Winkelmand
Meer
Meer
  • Home
  • Nieuws
  • Winkel
  • Essentiële Olie
  • Lichaamsverzorging
  • Haarverzorging
  • Kleding
  • Eliah Sahil
  • Najel
  • Physalis
Wij gebruiken cookies op onze website om jouw de meest relevante belevenis te geven door bepaalde voorkeuren te onthouden. Door "Accepteren" te klikken geef je jouw toestemming om alle cookies te gebruiken. Je kan steeds de "Cookie Instellingen" aanpassen naar jouw voorkeur.
Cookie InstellingenAccepteren
Lees Meer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuurBeschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN