• Nederlands
    • Français
Log in / Registreren
Mijn Account
Login Registreren

Paswoord vergeten?

Er zal een paswoord gestuurd worden naar jouw email adres

Jouw persoonlijke data zal gebruikt worden om uw ervaring doorheen deze website te verzekeren en om uw account te kunnen raadplegen. Bekijk ook ons privacybeleid.

Nieuwsbrief
Pinterest Instagram Twitter Facebook
Support 7 op 7! Artikel niet op voorraad? Laat het ons weten
Voor 12.00u besteld? Dezelfde dag verzonden
Gratis verzending bij bestellingen van €75
0 € 0,00 0
0 Winkelmandje
Winkelmandje (0)
Subtotaal: € 0,00

Winkelwagen bekijkenAfrekenen

Gratis verzending vanaf € 75

categorieën
  • Verzorgingmenu-item-img
  • Brandsmenu-item-img
  • Essentiële oliemenu-item-img
  • Decoratiemenu-item-img
  • Home
  • Winkel
  • Nieuws
  • Lichaamsverzorging
    • Essentiële Olie
    • Haarverzorging
    • Douchepoeder
    • Gezichtsverzorging
  • Essentiële Olie
  • Merken
    • Eliah Sahil
    • Najel
    • Physalis
  • Contact
MENU
Menu Categorieën
  • Home
  • Winkel
  • Nieuws
  • Lichaamsverzorging
    • Essentiële Olie
    • Haarverzorging
    • Douchepoeder
    • Gezichtsverzorging
  • Essentiële Olie
  • Merken
    • Eliah Sahil
    • Najel
    • Physalis
  • Contact
  • Slippers
  • Lampenkap
  • Wellness
  • Conditioner
  • Doucheproduct
  • Huisdieren
  • Afvallen
  • Haarverzorging
  • Eliah Sahil
  • Mondverzorging
  • Sport
  • Lichaamsverzorging
  • Lichaamsscrub
  • Massage Olie
  • Decoratie
  • Gaia
  • Gezichtsmasker
  • Waterfontein
  • Geschenken
  • Persoonlijke verzorging
  • Aromadiffuser
  • Yoga
  • Badkamer
  • Wonen
  • Olieverdamper & aromabrander
  • Beelden
  • Keuken
  • Woonaccessoires
    • Verlichting
      • Lamponderdelen
  • Najel Aleppo
  • Tandpasta
  • Tuin
  • Physalis
  • Verzorging
  • Essentiële olie
  • Shampoo
  • Kleding
Log in / Registreren
Pinterest Instagram Twitter Facebook
Winkelmandje € 0,00 0
0 € 0,00 0
0 Winkelmandje
Winkelmandje (0)
Subtotaal: € 0,00

Winkelwagen bekijkenAfrekenen

Gratis verzending vanaf € 75

Terug naar vorige pagina
Home Blog Eten & Drinken
hibiscus thee
Eten & Drinken

Bloeddruk verlagen met hibiscus thee

februari 7, 2022 /Posted bySharon D / 84 / 0

Inhoudsopgave

  • Hibiscus thee verlaagt bloeddruk
  • Wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van hibiscus op de bloeddruk
  • Niet combineren met geneesmiddelen om de bloeddruk te verlagen
  • Geen wondermiddel
    • Overgewicht aanpakken
    • Zout
    • Bereide maaltijden
    • Fastfood
    • Water

Hibiscus thee verlaagt bloeddruk

In de kruidengeneeskunde wordt hibiscus al heel lang gebruikt. Het wordt geprezen voor zijn vochtafdrijvende eigenschappen en bevat enorm veel vitamine C. Recent wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat hibiscus ook de bloeddruk kan verlagen. Tot een niveau dat bijna kan gelijkgesteld worden aan medicijnen om de bloeddruk te verlagen. En dit zonder de bekende nadelen van bloeddruk verlagende medicatie. Hibiscus behoort tot één van de sterkste kruiden tegen hoge bloeddruk.

Wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van hibiscus op de bloeddruk

bloeddruk controleren

Het begon met een onderzoek door wetenschappers in Nigeria, die de oude volkslegendes van hibiscus wilden onderzoeken. Het onderzoek werd uitgevoerd met dieren en hibiscus bleek de bloeddruk te verlagen wat later deden onderzoekers in Iran hetzelfde onderzoek maar dan met mensen. Er werden 2 groepen mensen gebruikt waarvan de ene groep zwarte thee te drinken kreeg. De andere groep kreeg hibiscus thee te drinken. Ook dit onderzoek bleek een succes. Hibiscus verlaagde ook de bloeddruk bij mensen. Een Amerikaans onderzoek wees uit dat hibiscus thee de bloeddruk licht verlaagde bij mensen met geen al te hoge bloeddruk. Maar dat het de bloeddruk fiks verlaagde bij mensen met een zeer hoge bloeddruk. Het ging dan wel om meerdere koppen hibiscus thee per dag wel te verstaan. Een Mexicaans onderzoek toonde echter ook aan dat hibiscus thee bijna even goed werkt als geneesmiddelen om een hoge bloeddruk te behandelen.

Niet combineren met geneesmiddelen om de bloeddruk te verlagen

Het is echter niet aangewezen om geneesmiddelen te combineren met het drinken van veel hibiscus thee. Best overleg je eerst met je behandelende arts. Het zou er namelijk kunnen voor zorgen dat de bloeddruk te drastisch begint te dalen.

Wanneer we dit in de supermarkt kopen is dit vaak vermengd met rozenbottel. We kunnen ze echter ook online bestellen. Mensen die deze drank vaak drinken kunnen het daardoor een stuk goedkoper krijgen online.

Geen wondermiddel

We kunnen met een grote zekerheid stellen dat we hibiscus thee kunnen gebruiken om de bloeddruk te verlagen. Toch dienen we zeer duidelijk te zijn dat het hier niet gaat om een wondermiddel tegen hypertensie.

Er zijn een aantal zaken in ons leven die ervoor kunnen zorgen dat we hypertensie ontwikkelen. En wanneer we deze zaken blijven gebruiken, of wanneer we onze ongezonde levensstijl blijven voortzetten, dan zullen de effecten van hibiscus thee misschien onvoldoende zijn om de bloeddruk permanent terug in balans te brengen.

Dat houdt in dat we zoveel mogelijk risicofactoren voor hypertensie moeten proberen te vermijden. Wanneer we met een enorme hoeveelheid overgewicht te kampen hebben. Of wanneer we blijvend hoge hoeveelheden zout innemen via onze voeding. Dan kan zelfs de sterkste medicatie deze effecten bijna niet omkeren.

Overgewicht aanpakken

Het is dus belangrijk dat we eerst en vooral kijken of we te maken hebben met overgewicht. Het is zo dat elke kilo dat we teveel moeten meesleuren, het hart extra kracht moet leveren om het bloed te kunnen oppompen. Dat zorgt voor een grotere druk in de bloedvaten. Mensen met 20 kilo overgewicht en meer zullen hierdoor hoe dan ook in de problemen komen. We moeten er dus voor zorgen dat we op een gezonde manier overtollige kilo’s kunnen verliezen. Waarbij we terug het risico op hypertensie een stuk lager gaan brengen. In dat geval zal hibiscus thee helpen om de bloeddruk sneller in balans te brengen.

Zout

zout hypertensie

Mensen met hypertensie worden afgeraden om hoge hoeveelheden zout te eten. Het is niet omdat we medicatie gebruiken of omdat we gelezen hebben dat we de bloeddruk verlagen met hibiscus thee, dat we terugvallen in onze ongezonde levensstijl en enorme hoeveelheden zout gaan eten.

De gemiddelde maximale behoefte voor een volwassene bedraagt 6.000 mg per dag. Nu kunnen we dat veel vinden (de aangeraden norm bedraagt 2.500 mg). Maar we moeten ook nagaan dat al onze voedingsmiddelen een bepaalde hoeveelheid zout bevatten. Zelfs groenten en fruit. Al is dat bij groenten en fruit een duidelijk kleine hoeveelheid.

We komen dus heel snel aan 2.500 mg per dag door zelfs nog gezond te eten. Wanneer we daar dan ham, spek, salami of andere vleessoorten bij gaan toevoegen. Dan is de 6.000 mg maximale norm zeer snel bereikt.

Mensen met overgewicht en/of hoge bloeddruk doen er goed aan zich te focussen op 2.500 mg of zelfs nog lager proberen te gaan. Dit zal meteen een duidelijk positief effect hebben op de ernst van de aandoening.

Bereide maaltijden

Daar komt nog eens bij dat we door onze steeds drukker wordende agenda, vaker zullen kiezen voor reeds bereide maaltijden. Het is zeker aangeraden om de hoeveelheid toegevoegde suikers en hoeveelheid zout of natrium na te gaan die zich bevindt in deze bereide maaltijden. Vaak zijn die daarom volgepropt met toegevoegd zout en suiker.

Er zijn uitzonderingen natuurlijk. Maar algemeen gezien zijn deze maaltijden verrijkt met suiker en zout om de smaak ervan te verbeteren. Sommige maaltijden bevatten maar liefst 1.250 mg per 100 gram. Dat is reeds de helft van wat aanbevolen wordt over een ganse dag!

Fastfood

fastfood hoge bloeddruk

Fastfood is al helemaal uit den boze. Wanneer we het hebben over 1.250 mg per 100 gram in bereide maaltijden, zien we dat sommige fastfood maaltijden meer dan het dubbele daarvan bevatten. Een cheeseburger van Mc Donalds bijvoorbeeld kan reeds 3.500 mg zout bevatten. Denk dan eens dat we er 3 eten.

Deze enorme hoeveelheden zout hebben een enorm negatieve impact op onze bloeddruk en zal dus met hibiscus thee onvoldoende zijn.

Water

water drinken

We hebben het gehad over de ongezonde maaltijden maar moeten we dien dan volledig verbannen indien we willen profiteren van de bloeddruk verlagende effecten van hibiscus thee?

Het antwoord is neen, maar we moeten er wel rekening mee houden dat ze ongezond zijn en dienen ze daarom niet overvloedig te gaan eten. Het is natuurlijk gezonder om deze voeding nooit te gaan nuttigen. Maar wanneer we toch eens willen zondigen is dat op zich niet meteen een probleem. Zolang het maar niet elke dag of 2 tot 3 keer per week voorkomt.

Wat we dan kunnen doen om deze hoge hoeveelheden zout uit het lichaam te halen is veel water drinken.

Hibiscus thee heeft een vochtafdrijvende werking. Het zal er dus voor zorgen dat we extra hoeveelheden water kunnen afvoeren via onze nieren. Dat zal ook bijdragen aan het afvoeren van overtollig zout.

Na het eten van een zoutrijke maaltijd doen we er dus daarom goed aan om zeker 1 liter water te drinken.

Dit zal de effecten van de hibiscus thee versterken.

We kunnen hibiscus zelf kweken. Er zijn ongeveer 5 kg bloemen nodig om 200 gram hibiscus thee te maken. We kunnen de thee ook online bestellen.

referentie:

Effect of hibiscus sabdariffa on blood pressure in patients with stage 1 hypertension. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6621350/

Share Post
Wat Zijn De Voordelen En De Bi...
meidoorn bijwerking
serotonine tekort
Serotonine Tekort: Signalen, S...

Gerelateerde berichten

ginkgo biloba
Kruiden
Read more

6 Belangrijkste Voordelen Van Ginkgo Biloba

september 10, 2022 0
Wat is Ginkgo Biloba? ginkgo biloba is één van de oudste bomen die we kennen. De boom kan meer dan 1.000 jaar oud worden en... Verder lezen
vitamine voor het haar
Eten & Drinken
Read more

Wat Is De Beste Vitamine Voor Je Haar?

september 10, 2022 0
Wat is de beste vitamine voor je haar? Vitamine voor je haar is zeer belangrijk. Zo zullen bepaalde vitamine voor je haar helpen bij het... Verder lezen
zwartoogbonen ijzer voeding
Eten & Drinken
Read more

25 Voedingsmiddelen Die Veel IJzer bevatten

september 10, 2022 0
Waarvoor hebben we ijzer nodig? IJzer is een essentieel mineraal. We vinden het vooral terug in ons bloed. Dat is dan ook de grootste verklaring... Verder lezen
vitamine d
Eten & Drinken
Read more

Vitamine D Tekort Aanvullen Met Natuurlijke Hulpmiddelen

september 10, 2022 0
Wanneer je altijd de schaduw opzoekt en allergisch bent aan melkproducten en, of een veganistisch dieet volgt zou je wel eens kunnen te maken hebben... Verder lezen
voeding met kalium
Eten & Drinken
Read more

Lijst Met Voedingsmiddelen Die Het Meest Kalium Bevatten

september 10, 2022 0
Een van de grootste problemen met het traditionele westerse dieet? Teveel zout en te weinig kalium. Studies tonen aan dat wanneer men meer voeding met... Verder lezen

Geef een reactie Reactie annuleren

Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.

Categorieën

  • Afvallen
  • Basilicum
  • Citroen
  • Essentiele olie
  • Eten & Drinken
  • Etherische olie
  • Gezichtsverzorging
  • Kamfer
  • Kaneel
  • Klankschaal
  • Kruiden
  • Mentaal Welzijn
  • Niaouli
  • Palmarosa
  • Pepermunt
  • Ravensara
  • Sinaasappel
  • Sport
  • Tea tree
  • Thee
  • Uncategorized
  • Vrouwen
  • Woning Renoveren
  • Zonnebrand
  • Zwangerschap
  • Zwarte peper
Recent Populair
woning renoveren

Stappenplan Voor De Renovatie Van Uw Woning

december 21, 2022 0
Pepermunt

Pepermunt En Zijn Veelzijdige Eigenschappen

november 19, 2022 0
Prikkelbaar-darmsyndroom

Prikkelbaar Darmsyndroom (IBS)

november 19, 2022 0
Zwangerschap

Zwangerschap En Veilig Gebruik Van Aromatherapie

november 19, 2022 0

Kamfer En Het Onderscheid Tussen De 4 ...

november 19, 2022 0
essentiële olie in bad

Hoe gebruik ik essentiële olie in bad?

januari 21, 2022 0
essentiële olie

Wat Is Essentiële Olie? Productie en gebruik

januari 25, 2022 0
meidoorn bijwerking

Wat Zijn De Voordelen En De Bijwerkingen ...

februari 3, 2022 0
eucalyptus essentiële olie

Eucalyptus Essentiële Olie Verschillende Soorten En Werking

februari 10, 2022 0
voordelen van appelazijn

Wat zijn de voordelen van Appelazijn?

februari 9, 2022 0

Tags Cloud

5-HTP Appelazijn Ashwagandha Bergamot Borstvoeding Cholesterol Citrus Cranberry Damiana Dash Dieet Dopamine Druiven Fenegriek GABA Gember gezichtsverzorging Hoge Bloeddruk hoofdpijn IJzer Knoflook Kruidnagel Lavendel Meidoorn misselijkheid Mucuna Pruriens Oestrogeen Omega 3 Paardenbloem Parkinson Pau d'Arco Resveratrol Rhodiola Spierpijn Spirulina Stress Thee Tijgerbalsem Tongkat Ali Veenbessen Venkel Vitamine C Vitamine D Vrouwen Wijn Zwangerschap

Zoeken

Productcategorieën

  • Afvallen
  • Aromadiffuser
  • Badkamer
  • Conditioner
  • Decoratie
  • Doucheproduct
  • Eliah Sahil
  • Essentiële olie
  • Geschenken
  • Haarverzorging
  • Keuken
  • Kleding
  • Lampenkap
  • Lichaamsscrub
  • Lichaamsverzorging
  • Massage Olie
  • Najel Aleppo
  • Olieverdamper & aromabrander
  • Persoonlijke verzorging
  • Physalis
  • Shampoo
  • Slippers
  • Sport
  • Tuin
  • Verzorging
  • Waterfontein
  • Wellness
  • Wonen
  • Woonaccessoires
  • Yoga

NIEUWE PRODUCTEN

  • draadloos springtouw

    Draadloos Springtouw Met Gewichten

    € 19,95
  • Hanglamp lampenkap rotan zwart large | Rattan Rotan hanglamp

    € 97,95
  • Hanglamp lampenkap rotan zwart small

    € 72,95
  • Hanglamp c lampenkap rotan zwart small

    € 72,95
  • Hanglamp naturel c lampenkap rotan small

    € 72,95
  • Windgong Met Kristal En Vijf Staafjes Rond 48cm

    € 12,95
  • Yoga wiel 33cm x 13cm - Toplaag TPE Soft Layer - Binnenlaag PP

    € 29,99
  • Kleine boeddha Waterfontein Met Warm Sfeervol LED-licht Tafelmodel 14cm x 14cm x 21.5cm

    € 31,99
  • Wintermix massage olie (Kaneel, Sinaasappel, Kruidnagel, Den en Pepermunt)

    € 29,99
  • Macadamianoot olie 500ml

    € 30,99

Producttags

Aloe Vera Amla Badkamer boeddha Borstel Citroen Dames decoratie buiten Draadloos Springtouw Eucalyptus Geschenktip Haarconditioner hanglamp hanglamp lampenkap hanglamp lampenkap rotan hanglamp rotan jojoba jojoba olie kleine boeddha waterfontein lamepnkap lampenkamp lampenkap lampenkap rotan Macadamia Macadamia Olie Massage Niaouli plafondlamp rotan Slippers Spirulina Sportartikelen Springtouw Theeboom Toilet Topje Voetverzorging waterfontein wind windorgel Wintermix Wintermix Olie yoga yoga accessoires yoga wiel
LeveringsbeleidRetourneringsbeleidAlgemene VoorwaardenCookiebeleidPrivacybeleid
Copyright © 2022 Roefel. BE0642801281
Roefel.com Prinsenstraat 49, 8940 Wervik België
Home
Shop
0 Winkelmand
Meer
Meer
  • Home
  • Nieuws
  • Winkel
  • Essentiële Olie
  • Lichaamsverzorging
  • Haarverzorging
  • Kleding
  • Eliah Sahil
  • Najel
  • Physalis
Wij gebruiken cookies op onze website om jouw de meest relevante belevenis te geven door bepaalde voorkeuren te onthouden. Door "Accepteren" te klikken geef je jouw toestemming om alle cookies te gebruiken. Je kan steeds de "Cookie Instellingen" aanpassen naar jouw voorkeur.
Cookie InstellingenAccepteren
Lees Meer
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDuurBeschrijving
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN